opis
Więcej opinii
Warsztat kierowany do ojców. W męskim gronie gadamy o:
Czas ciąży jako przygotowanie się do roli ojca.
Zrozumienie i wsparcie emocjonalne partnerki w okresie ciąży. Tata – moje miejsce podczas porodu.
Opieka nad kobietą, bycie razem, odkrywanie i oswajanie nowej rzeczywistości.
Emocje po porodzie – jak ogarnąć pierwsze dni po porodzie? Co jest normą, a co nas niepokoi – depresja poporodowa a Baby Blues. Jak samemu zachować równowagę i zadbać o siebie? Budowanie więzi z dzieckiem. Seks rodziców – jak o siebie zadbać jako parę. Ogarniamy formalności – wirtualny urząd oraz porządkujemy urlopy co kiedy, co się od czego odlicza itd.
Sprawdź aktualne terminy zajęć w zakładce „Harmonogram”.
Katarzyna Retowska
2 miesiące temu
Ewa Bzduch
3 miesiące temu
Agata F.
6 miesięcy temu
Wspaniała szkoła i zajęcia dla kobiet w ciąży. Kompleksowa pomoc i wybór przeróżnych zajęć. Świetne miejsce dla przyszłych i świeżo upieczonych mam.
Paula
6 miesięcy temu
Świetne miejsce! Az chcę się zostać dłużej po zajęciach/szkole rodzenia i po prostu posiedzieć przy herbatce;)
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Jedyne co jest lekko nie wygodne to czekanie do północy, żeby mieć pewność, że znajdzie się wolne miejsce na zajęcia. Może da się ustawić otwarcie zapisów nieco wcześniej? 😉
Ewelina Z
9 miesięcy temu
Brałam udział w weekendowej szkole rodzenia. Bardzo dużo praktycznej wiedzy przekazanej w miłej atmosferze. Mimo tego że zajęcia trwały kilka godzin, czas szybko mijał. Otrzymaliśmy dużo materiałów, do których wracałam po porodzie. Chodziłam do koali też na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, bardzo polecam to miejsce!
Alicja Jurkowska
9 miesięcy temu
Polecam szkole rodzenia w Koali z całego serca! Wspaniałe miejsce, zajęcia prowadzone przez osoby z ogromną wiedzą i empatią, świetna organizacja, super aktywności fizyczne dla kobiet w ciąży (joga, praca z oddechem do porodu). Miałam wspaniały poród i w ogromnej mierze zawdzięczam to przygotowaniu w Koali :))
Katarzyna Komorowska
9 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce wspierające kobiety w okresie ciąży. Spędziłam tu wiele miesięcy, nie tylko na fantastycznych zajęciach ruchowych, ale również na darmowych spotkaniach i wykładach, szkole rodzenia i fizjoterapii. Koala kompleksowo przygotowała mnie do porodu i pomogła w tym pełnym wyzwań czasie. Oprócz jogi, pilatesu i gimnastyki, w ofercie znajdują się bardzo ważne zajęcia z oddechu oraz trening mięśni dna miednicy. Zespół jest przemiły, a miejsce pełne ciepła i serca. Gorąco polecam wszystkim przyszłym Mamom!
Agata Maziarz
10 miesięcy temu
Koala to wyjątkowe miejsce dla przyszłych mam!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Chodzę tu regularnie od początku lipca aż do ostatniego miesiąca ciąży i z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że to wspaniała inwestycja w dobre samopoczucie i przygotowanie do porodu.
Zapewniają szeroki wybór zajęć o różnej intensywności, które są świetnie dopasowane do możliwości kobiet w ciąży. Moje ulubione to poniedziałkowe Power Mama z p. Weroniką (energetyczne, wzmacniające kondycję i ogólną sprawność – zapewniają wspaniały początek tygodnia :)) oraz Poranny trening funkcjonalny i Poranny trening z brzuszkiem, które mają świetne flow i skupiają się na kluczowych w tym czasie partiach ciała.
Bardzo polecam również cykl Pelvi Balans (Trening mięśni dna miednicy) – to świetne połączenie teorii i praktyki, które naprawdę pomaga zrozumieć i przygotować się do pracy miednicy przed porodem.
Fizjoterapeutki nie tylko prowadzą zajęcia, ale też chętnie dzielą się wiedzą, tłumaczą, pokazują, jak ciało działa w ciąży. Czuję się tu naprawdę zaopiekowana.
Na duży plus zasługuje również indywidualne podejście do dolegliwości ciążowych – np. bólu kręgosłupa. Fizjoterapeutki oferują pomoc w formie masaży i udzielają praktycznych wskazówek do pracy własnej w domu.
To miejsce, do którego idzie się z przyjemnością – profesjonalne, ciepłe i wspierające. 🤍 Serdecznie polecam każdej przyszłej mamie!
Joanna Rusek
10 miesięcy temu
Polecam. Miła atmosfera i profesjonalne podejście do pacjentek🙂
Alicja Jurasz
11 miesięcy temu
Koalę naprawdę warto polecić każdej świeżo upieczonej mamie. Po porodzie odwiedziła nas w ramach wizyty domowej położna – pani Angelika. Jestem bardzo wdzięczna za całe jej ciepło i cierpliwość ❤️Uspokoiła, odpowiedziała na wszystkie pytania i przede wszystkim, jako doradca laktacyjny, udzieliła mi cennych wskazówek dotyczących karmienia piersią, które z początku było dla mnie dużym wyzwaniem. Dzięki jej wsparciu poczułam się spokojniejsza i pewniejsza.
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Serdecznie polecam zarówno samo Centrum, jak i panią Angelikę – to osoby, które swoją pracą naprawdę wspierają mamy i maluszki ❤️
Katarzyna Ptasznik
11 miesięcy temu
Jestem bardzo zadowolona z możliwości jakie daje Koala. Przede wszystkim w ciąży jestem w ruchu i to pod fachowym okiem 🙂
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Dodatkowo czuję, że zajęcia dobrze przygotowują mnie do porodu.
Wszyscy instruktorzy są niesamowicie życzliwi i otwarci, a sama atmosfera jest uspokajająca i bardzo miła.
Na pewno też skorzystam z usług rehabilitacji przed porodowej
Polecam wszystkim mamom 👌☺️
Gosia Jurasz
11 miesięcy temu
Gorąco polecam to wspaniałe miejsce w centrum Krakowa z fantastycznymi, uśmiechniętymi specjalistami.
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Bardzo dziękuje za Waszą pomoc, jesteście cudowni.❤️
Zdrowo i pozytywnie
11 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce dla przyszłych rodziców - polecamy z mężem szkołę rodzenia (robiliśmy kurs weekendowy) a ja dodatkowo wszystkie treningi dla kobiet w ciąży ❤️ Koala to bardzo „domowe” i przyjazne miejsce, gdzie czujesz, że jesteś w dobrych rękach!
Natalia Nawara
11 miesięcy temu
Polecam w każdym aspekcie- gimnastyki, fizjoterapii, szkoły rodzenia, Koala Lab 🙂
Aneta
12 miesięcy temu
Chodziłam na zajęcia do Koali przez 6 miesięcy ciąży. Bardzo polecam to miejsce - cudowny klimat i ambitni, ciepli ludzie. Szczególnie polecam zajęcia z treningu dna miednicy i p. Magdy oraz stretching u P. Justyny. Pozdrawiam!
Klaudia R
12 miesięcy temu
Wspaniałe miejsce dla kobiet w ciąży. Zajęcia bardzo pomagają radzić sobie z ciążowymi dolegliwościami i przygotować się do porodu siłami natury, a także radzić sobie w połogu. Serdecznie polecam!
Harmonogram
Rezerwacja zajęć oznacza, że zapoznałaś się i zgadzasz z regulaminem oraz polityką prywatności.
sierpień
Brak miejsc
Dzień tygodnia
10.08 (poniedziałek)
Godziny
18:00-21:00
Kalendarz spotkań
10.08
sierpień
Wolnych miejsc:
4
Dzień tygodnia
28.08 (piątek)
Godziny
18:00-21:00
Kalendarz spotkań
28.08
wrzesień
Wolnych miejsc:
3
Dzień tygodnia
21.09 (poniedziałek)
Godziny
18:00-21:00
Kalendarz spotkań
21.09
Cena
Koszt warsztatu
- 400 zł / 3 h
- Dla uczestników grupowych kursów szkoły rodzenia w Koali warsztat jest w cenie kursu.*
- W ciągu 24 h roboczych po zgłoszeniu otrzymasz mailem szczegółowe informacje organizacyjne.
- Zasady odwoływania uczestnictwa:
- Do 4 dni roboczych przed warsztatem – zwrot 100% wpłaty
- Na 3 dni robocze przed warsztatem – zwrot 50% wpłaty
- przy nie zachowaniu powyższych terminów – brak zwrotu
- * w wypadku gdy warsztat jest w ramach szkoły rodzenia prosimy o odwołanie do 4 dni roboczych przed wybranym terminem. Po tym czasie nie ma możliwości bezkosztowego odrobienia warsztatu. W wypadku chęci uczestnictwa w innym terminie będzie obowiązywać opłata w wysokości 100 zł.
- Kontakt:
- Telefon: 692 992 555 (poniedziałek–piątek, godz. 8:00–18:00)
- E-mail: koala@koala.krakow.pl
